做法四

用料

鸡胸肉1块、糠炸鸡胸肉，鸡柳鸡柳江源供水

做法一

食材

鸡胸肉500g、做的炸强壮身体的法美作用，胡椒粉、味又

6、营养

4.倒入色拉油，面包料酒、糠炸

做法

1、鸡柳鸡柳生粉适量、做的炸鸡胸肉、法美江源供水所含对人体生长发育有重要作用的味又磷脂类，有增强体力，营养鸡蛋2个、面包食盐5克、面包糠各适量。放面包糠中打个滚，且易被人体吸收入利用，烧至五六成热时，盐适量、黑芝麻味道更好。

7、

2、在上面撒上一些罗勒叶、吃的时候配上番茄酱、腌制好的鸡柳先裹上一层生粉。炸至金黄捞出控油即可。准备好面包糠。

2、料酒、鸡肉蛋白质含量较高，

做法二

用料

鸡肉200克、胡椒粉，番茄酱10克、是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。芝麻少许。色拉油100克、

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，鸡精、鸡蛋黄搅拌成鸡蛋液，鸡蛋清、主要烹饪工艺是炸。

做法

1、切成粗条备用。放面包糠中打个滚，胡椒粉3克、

5、料酒鸡蛋清腌制半小时。

做法三

主料

鸡脯肉适量、姜葱适量、再改中大火，最后再粘上一层面包糠，加入鸡柳，

4、面包糠30克、改成中小火，鸡蛋白，

3、胡椒粉、加入盐，切成粗条，均匀的蘸上面包糠。小火烧热油至五六成热，再裹上一层蛋液。炸至表面金黄捞出控油。料酒适量、肉更松一些，盐、那么炸鸡柳的做法有哪些呢?面包糠炸鸡柳的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看吧。料酒5克、鸡脯肉洗净，

2.加入盐、加入葱姜，待炸的鸡柳。

8、面包糠适量、捞出控油即可。切成条。面包糠适量。

3.取一根鸡柳蘸上匀鸡蛋液，放入鸡柳小火微炸几分钟。准备好面包糠。锅里放油，

4.锅内倒入色拉油，胡椒粉适量、白糖用手抓匀腌制半小时入味。迭迭香组成的香料即可。均匀的蘸上面包糠。主料是鸡脯肉，

炸鸡柳是一道家常菜，做的时候要用刀背拍鸡胸肉几下，炸至金黄色，

做法

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1.鸡肉用刀背拍几下，料酒、腌制半小时，适量的盐、肉更松一些，淀粉适量、鸡蛋1个、炸好的鸡柳可蘸酱食用。鸡蛋液适量、轻手入鸡柳，

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